Elektryk - Zespół Szkół .im. prof. Janusza Groszkowskiego w Mielcu

Szkoła okiem kamery

Rowerowy Rajd Niepodległości

12 listopada 2024 r. odbędzie się Szkolny Rowerowy Rajd zorganizowany z okazji 106.rocznicy odzyskania przez Polskę Niepodległości.

Trasa rajdu - ok. 30 km będzie prowadzić szlakiem miejsc pamięci, ważnych dla naszego miasta i regionu.

Planowany start to godz. 10.00 sprzed budynku szkoły.

Zapraszamy do śledzenia relacji na żywo na naszym Facebooku!

Test wiedzy o żywieniu

W dniu 6 listopada 2024 r. w ramach propagowania zdrowego i świadomego żywienia, w naszej szkole odbył się tematyczny test wiedzy. Gratulujemy zwycięzcy z klasy 3C – Nazarowi Shevchenko, którego zapraszamy po odbiór vouchera na dzień bez pytania!

Drodzy uczniowie! Okazało się, że pytania były trudne.

Przybliżamy prawdę wykorzystując wiedzę jako ciekawostki. UWAGA!

Proces starzenia się powstrzymują owoce w kolorze czerwonym, żółtym i pomarańczowym!

- ZATEM JEMY: czereśnie, czerwone jabłka, truskawki, czerwone porzeczki, żurawinę, maliny, granaty, wiśnie, pomidory, rzodkiewkę, czerwoną paprykę, buraki oraz morele, brzoskwinie, nektarynki, żółte jabłka, żółte gruszki, kukurydzę, marchewkę, dynię, pigwę, żółtą fasolkę szparagową.

W kwaśnym środowisku lubią bytować pasożyty. Aby tego uniknąć JEMY:

- owoce, migdały, mleko, twaróg, pijemy sporo WODY / odkwaszają organizm i pasożyty same się wyprowadzają ;)

- NIE JEMY za dużo kaszy, pieczywa, jaj, z umiarem mięso

- PRAWIE NIE PIJEMY kawy

- NIE PIJEMY alkoholu

Żywność „wygodna” NIE JEST zdrowa!

- Zatem przygotowujcie jedzenie sami! Kupując żywność tzw. fast food nigdy nie macie pewności co jecie.

Suplementy diety NIE ZASTĄPIĄ racjonalnej diety, czyli tej zbilansowanej

- ZATEM JEMY wszystko wg norm spożycia, nie za dużo, nie za mało, bo ……. Patrz następny punkt

PPM to podstawowa przemiana materii, do której dodaje się współczynnik wskazujący na aktywność.

- ZATEM JEMY tylko tyle ile trzeba – kalkulator do CPM / całkowitej przemiany materii : https://dietetykpro.pl/kalkulatory/cpm / wybierzcie wzór Harrisa-Benedicta

Jeśli dostarczysz więcej kalorii niż to wyliczenie z piątej ciekawostki, to znaczy, że masz bilans energetyczny dodatni. Czyli na pewno utyjesz. Instytut Żywienia i Żywności nakazuje ważyć się codziennie, sprawdzać wskaźnik BMI.

Pamiętajcie umiar w jedzeniu, picie wody i to tej z małą ilością minerałów (wody źródlanej, nie twardej) dużo warzyw i owoców w diecie, ograniczanie kawy, odrzucenie alkoholu i palenia to WŁAŚCIWY KIERUNEK.

Wiedzą o tym lekarze. Dziś u chorych stosuje się dietoterapię. Dieta lekkostrawna, zdrowa i racjonalna pomaga wracać do zdrowia dużo szybciej, nawet po bardzo ciężkiej chorobie.

ŻYCZYMY ZDROWIA!

Zespół Szkoły Promującej Zdrowie

OLIMPIADA WIEDZY EKONOMICZNEJ PO RAZ PIĄTY W ZS MIELEC

W środę 6 listopada w naszej szkole odbyła się XXXVIII edycja Olimpiady Wiedzy Ekonomicznej, której hasło przewodnie brzmiało „Polska w Unii Europejskiej – bilans XX-lecia”. Patronat honorowy nad wydarzeniem objął Narodowy Bank Polski.

Olimpiada Wiedzy Ekonomicznej jest organizowana przez Polskie Towarzystwo Ekonomiczne od 1987 r. Jest to zadanie zlecone przez Ministerstwo Edukacji i Nauki. Olimpiada skierowana jest do uczniów szkół ponadpodstawowych i przyczynia się do upowszechniania wiedzy o współczesnej gospodarce. Sprzyja ona również wyłanianiu talentów, rozwijaniu zainteresowań młodych ludzi i otwiera nowe szanse na drodze ku dorosłości.

Mimo, że przedmiot ekonomia nie jest nauczany w naszej szkole, siedmiu odważnych zdecydowało się zmierzyć się z trudnymi zadaniami opisowymi i testowymi z podstaw ekonomii, dotyczącymi roli giełdy papierów wartościowych w finansowaniu działalności gospodarczej oraz znaczenia rynku kapitałowego dla gospodarstw domowych i nie tylko.

W Etapie Szkolnym uczestniczyli uczniowie: Mikołaj Witek, Adrian Kużdżał (kl.5C), Katarzyna Jurkowska, Katarzyna Szostek (kl.4B), Alan Dudek, Szymon Puła, Łukasz Zasowski (kl. 4A).

Skład Komisji Szkolnego Etapu: przewodnicząca i koordynator przedsięwzięcia – Natalia Trela, członkowie - Wioleta Pezda, Zofia Fijałkowska.

ŻYCZYMY DALSZYCH SUKCESÓW NASZEJ ZDOLNEJ MŁODZIEŻY!

KONKURS WIEDZY O PRAWACH CZŁOWIEKA W ELEKTRYKU

5 listopada 2024 r. we wtorek w Zespole Szkół im. prof. J. Groszkowskiego odbyła się XVII Edycja WOJEWÓDZKIEGO KONKURSU WIEDZY O PRAWACH CZŁOWIEKA zorganizowanego przez WSPiA Rzeszowską Szkołę Wyższą.

Celem Konkursu Wiedzy o Prawach Człowieka jest popularyzacja problematyki praw człowieka wśród młodych ludzi. Konkurs jest też formą edukacji oraz podnoszenia świadomości państwowej, społecznej i prawnej młodzieży. Kształtuje on szacunek dla praw człowieka oraz ukazuje przypadki ich łamania. Dodatkowo ma na celu propagowanie kultury i motywację do przestrzegania praw człowieka. Konkurs przeznaczony jest dla uczniów szkół średnich.

Konkurs był przeprowadzony poprzez udostępniony test online. Do przeprowadzenia Konkursu została powołana Komisja w składzie: Natalia Trela – przewodnicząca, Wioleta Pezda i Iwona Żola – członkowie. W Konkursie uczestniczyli uczniowie: Mikołaj Witek, Adrian Kużdżał, Paweł Dźwięga, Karol Batog (kl.5C), Kacper Kamuda (kl.5A), Katarzyna Jurkowska, Katarzyna Szostek (kl.4B), Alan Dudek, Szymon Puła, Łukasz Zasowski, Bartłomiej Gesing, Jakub Brach, Seweryn Zieliński (kl. 4A). Uczestnicy Konkursu na platformie Testportal odpowiadali na 30 pytań testowych jednokrotnego wyboru.

ŻYCZYMY IM POWODZENIA!